Trong cơ thể con người,collagencũng quan trọng như trái tim trong cơ thể chúng ta.Nó giúp chúng ta giữ được sự trẻ trung và khỏe mạnh.Khi chúng ta sinh ra, lượng collagen ở mức tối đa, nhưng khi chúng ta già đi, tình trạng thiếu hụt collagen xảy ra và chúng ta già đi.Tuy nhiên, quá trình lão hóa có thể được làm chậm lại bằng cách bổ sung collagen.Nhưng vấn đề ở đây là trong cơ thể chúng ta có 28 loại Collagen, và rất cần thiết phải hiểu loại nào có tác dụng gì để không dùng quá liều loại kia.Vì vậy, hãy đọc tiếp để giữ cho mình trẻ và khỏe mạnh.
Hình-no-1-Các loại-Collagen
➔ Danh sách kiểm tra
1.Collagen là gì?
2.Collagen hoạt động như thế nào trong cơ thể?
3.Các loại Collagen: Có những loại nào?
“Giống như tóc của chúng ta mọc tự nhiên, Collagen là một loại protein mà cơ thể chúng ta tạo ra thường xuyên.”
Hình 2-collagen là gì
Thật đáng kinh ngạc khi lưu ý rằng trong cơ thể con người, khoảng 30% tỷ lệ protein thuộc về Collagen và so với khối lượng toàn cơ thể, protein chiếm 14 ~ 16%.Collagen có mặt ở khắp mọi nơi, giống như không khí trên Trái đất;ví dụ, bạn có thể tìm thấy nó trong các cơ quan, lớp lót ruột, xương, da và mọi bộ phận khác của cơ thể con người.
2) Collagen có tác dụng gì đối với cơ thể?
Sau đây là vai trò của Collagen trong cơ thể chúng ta:
Hình 3 Vai trò của collagen trong cơ thể là gì.
✓Trong da -giữ mềm mại, đàn hồi, chắc khỏe và không nhăn.
✓Lớp trên của các cơ quan và ruột - hoạt động như một lớp bảo vệ
✓Bên trong xương - giúp hình thành xương, tăng mật độ và làm chậm chứng loãng xương
✓Trong khớp - giúp hình thành chúng khi chúng đóng vai trò là điểm gắn và bộ giảm xóc
✓Móng tay -Collagen tạo nên keratin, sau đó tạo nên móng tay.Vì vậy, Collagen chịu trách nhiệm cho sự phát triển và sức khỏe của móng tay.
✓Tóc -Protein chính, keratin, trong tóc, đến từ một loại axit amin nhất định của Collagen, vì vậy về cơ bản, Collagen tạo nên tóc.Thêm vào đó, lớp hạ bì, trong đó có các nang lông (rễ), được tạo thành chủ yếu từ Collagen.
✓Mạch máu -Các sợi collagen hiện diện bên dưới lớp bên trong của mạch máu dưới dạng mạng lưới.Hơn nữa, chúng còn hỗ trợ về mặt cấu trúc và khi bị thương, chúng hoạt động như một nam châm thu hút các chất chữa lành và giúp sửa chữa.
✓Giữa các sợi cơ -hoạt động như một chất kết dính cho các cơ, giữ chúng liên kết với nhau và mang lại độ đàn hồi cho mô.Chúng cũng có chức năng như một phương tiện truyền lực co bóp từ cơ đến bộ xương (xương, gân, dây chằng).
3) Collagen có những loại nào?
Hình 4-Các loại Collagen khác nhau là gì
Các nhà khoa học đã phát hiện ra hơn 28 loạicolagenvà chúng được phân loại dựa trên vật liệu xây dựng, sự sắp xếp cấu trúc và chức năng mà chúng thực hiện.
Trong số 28 loại này có 5 loại Collagen có tác dụng mạnh nhất như;
a) Collagen loại I( phong phú nhất )
b) Collagen loại II
c) Collagen loại III( phong phú nhất )
d) Collagen loại V
e) Collagen Loại X
a) Collagen loại I và công dụng của nó
“Collagen loại I là một loại protein dài, xoắn ba và được tạo thành từ ba axit amin: glycine, proline và hydroxyproline.Các gốc glycine tạo thành lõi của chuỗi xoắn ba, trong khi các gốc proline và hydroxyproline mang lại tính linh hoạt và sức mạnh.”
Bạn có thể ước tính tầm quan trọng của Collagen loại I từ vị trí số 1 trong cách đặt tên vì nó bao gồm 90% tổng lượng Collagen trong cơ thể con người, đặc biệt là ở da, xương và các mô liên kết (gân, dây chằng, sụn).
➔ Công dụng của Collagen Loại I
Vì Collagen loại I có nhiều trong da và xương nên bạn có thể ước tính chức năng chính của nó là giữ cho làn da trẻ trung và duy trì độ chắc khỏe của xương - chi tiết được đưa ra dưới đây;
✓Sức khỏe da:Nếu bạn có nếp nhăn, chảy xệ hoặc thô ráp trên da thì vấn đề chính là do thiếu hụt Collagen loại I.
✓Co cơ: Collagen loại I cũng rất quan trọng cho sự co cơ.Nó giúp kết nối các sợi cơ và cho phép chúng co lại và thư giãn.
✓Sự hình thành mạch máu:Collagen loại I cũng rất quan trọng cho sự hình thành mạch máu.Nó giúp hình thành các thành mạch máu và giữ cho chúng khỏe mạnh.
✓Làm lành vết thương:Collagen loại I cũng rất quan trọng trong việc chữa lành vết thương.Nó giúp hình thành vảy trên vết thương và tạo khuôn khổ cho sự phát triển mô mới.
✓Sửa chữa sụn:Các khớp trong cơ thể con người được tạo thành từ một chất mềm gọi là sụn và sụn này được làm chủ yếu từ Collagen loại I.Sụn đóng vai trò là điểm giảm chấn và giảm ma sát giữa hai xương.
✓Sự hình thành xương:Không có xương, chúng ta giống như một mảnh vải dài nằm trên sàn nhà.Cơ thể chúng ta sản xuất xương chủ yếu từ collagen loại I.Vì vậy, nhiều Collagen loại I có nghĩa là sản xuất xương tốt hơn, chữa lành nhanh hơn và cấu trúc xương chắc khỏe hơn.
b) Collagen loại II và công dụng của nó
“Collagen loại II được tạo thành từ ba chuỗi axit amin dài đan xen với nhau tạo thành chuỗi xoắn ba.Chuỗi xoắn ba cung cấp sức mạnh và tính linh hoạt của Collagen loại II.
Nó hiện diện nhiều nhất trong sụn khớp và chịu trách nhiệm mang lại khả năng phục hồi và tính linh hoạt.Chất bổ sung Collagen loại II thường được làm từ sụn gà hoặc bò.
➔ Công dụng của Collagen Loại II
✓Sức khỏe chung:Collagen loại II có nhiều nhất trong sụn, vì vậy việc bổ sung nó sẽ giúp điều trị các bệnh về xương khớp như viêm xương khớp, v.v. Nó cũng giúp thư giãn khỏi đau khớp và tạo thêm độ êm ái cho khớp để vận động tốt hơn.
✓Sức khỏe da:Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung Collagen loại II có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và các đốm đồi mồi, đồng thời giúp cải thiện độ đàn hồi của da.
✓Sức khỏe đường ruột:Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung Collagen loại II có thể giúp bảo vệ bề mặt bên trong/bên ngoài của ruột và cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng.
✓Chức năng hệ thống miễn dịch:Bổ sung Collagen loại II đôi khi cũng được sử dụng để giúp hệ thống miễn dịch chống lại bệnh tật, giúp phục hồi sau bệnh nhanh hơn.
c) Collagen loại III và công dụng của nó
“Về mặt cấu trúc, loại IIIcolagenđược hình thành từ ba chuỗi alpha giống hệt nhau, khiến nó trở thành một homotrimer, không giống như Collagen loại I, bao gồm hai chuỗi alpha1 và một chuỗi alpha2.”
Khi nói đến collagen loại III, đây là loại Collagen dồi dào thứ 2 trong cơ thể con người.Nó được phân bố rộng rãi trên các mô khác nhau như ruột, mạch máu, tử cung, da và niêm mạc cơ quan.Theo dữ liệu từ các bộ phận khác nhau của cơ thể con người, người ta ghi lại tỷ lệ Collagen Loại I và Loại III là 4:1 (da), 3:1 (cơ quan), v.v.
Loại Collagen này, được phân loại là fibrillar, tạo ra các sợi dài và mỏng cung cấp cho các mô sức mạnh và tính linh hoạt.Ngoài ra, nó còn giúp vết thương mau lành hơn.Ngoài ra, nó duy trì cấu trúc của mạch máu và các cơ quan khác, hỗ trợ hoạt động bình thường của chúng.
➔ Công dụng của Collagen Loại II
✓Sức khỏe chung:Collagen loại III không có nhiều trong xương và sụn, nhưng nó hiện diện và giúp hỗ trợ các loại sụn khác để duy trì sức mạnh và sức khỏe của xương.
✓Sức khỏe da:Collagen loại III có rất nhiều trong da, giống như Collagen loại I, giúp da tránh được nếp nhăn, sau này trở thành nếp nhăn.Thêm vào đó, Collagen loại III tạo thành một mạng lưới cấu trúc bên dưới da để giữ cho da săn chắc, nhưng vì Collagen có tính đàn hồi nên da vẫn có thể co giãn.
✓Sức khỏe tóc: Tpye III Collagen cung cấp nguyên liệu thô cho sự hình thành của tóc nên về cơ bản nó giúp tăng cường sự phát triển và độ chắc khỏe của tóc.Hơn nữa, protein loại III cũng được tìm thấy ở da đầu nơi có chân tóc.Tóm lại, việc bổ sung Collagen Type III sẽ giúp ích cho người có mái tóc yếu.
✓Làm lành vết thương:Loại III là loại protein Collagen có nhiều thứ hai trong cơ và các cơ quan, và như bạn đã biết, Collagen là nam châm tự nhiên có tác dụng chữa lành các tế bào;trong trường hợp bị thương, Collagen giúp hình thành các mô mới một cách nhanh chóng.
✓Miễn dịch:Collagen loại III có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch bằng cách kích thích sản xuất tế bào bạch cầu.Nó thường được sử dụng trong các chất bổ sung để điều trị các bệnh tự miễn và các rối loạn hệ thống miễn dịch khác.
d) Collagen loại V và công dụng của nó
“Loại Collagen này được phân loại là fibrillar, dệt thành các sợi dài giống như dây cáp mang lại sức mạnh và tính linh hoạt cho các mô - nó hoạt động với Collagen loại I và loại III, tạo ra giàn giáo cho các mô và cơ quan.”
Collagen loại V không nhiều như 5 loại Collagen chính còn lại, nhưng nó thực hiện các chức năng quan trọng như tạo giác mạc của mắt, các lớp da & tóc và mô nhau thai.Hoạt động trong ma trận ngoại bào của các mô đa dạng, chẳng hạn như da, xương, mạch máu và nhau thai, nó cung cấp hỗ trợ cấu trúc quan trọng.
➔ Công dụng của Collagen Loại II
✓Tóc và Móng tay:Nó hỗ trợ sức khỏe và sự chắc khỏe của tóc và móng tay.
✓Sức khỏe của mắt:Nó là thành phần quan trọng của giác mạc, góp phần duy trì hình dạng và độ trong của mắt.
✓Khả năng phục hồi của da:Collagen loại V hỗ trợ duy trì sức khỏe làn da, góp phần tăng cường sức mạnh và độ đàn hồi của nó.
✓Mạch máu: Collagen loại V hình thành cấu trúc của thành mạch máu, góp phần vào sự ổn định và chức năng thích hợp của chúng.
✓Sự hình thành mô: Collagen loại V giúp các loại collagen khác trong việc sản xuất các mô và lớp cơ quan khác nhau, vì vậy nó giúp chúng phát triển khỏe mạnh.
e) Collagen loại X và công dụng của nó
“Collagen loại X bao gồm một chuỗi xoắn ba ngắn của Collagen được bao bọc bởi hai miền không collagen là NC2 và NC1.”
Nó hỗ trợ liên kết các khoáng chất thiết yếu, chẳng hạn như canxi, với các sợi Collagen, tăng cường sức mạnh của xương - bằng cách đó, nó góp phần vào sự chắc khỏe của hệ thống xương của chúng ta.
Không giống như các loại Collagen khác, nó không tạo ra các sợi dài mà tạo thành một mạng lưới các sợi ngắn hơn.Mạng lưới riêng biệt này cung cấp sức mạnh và tính linh hoạt cho tấm tăng trưởng và vùng bị vôi hóa của sụn khớp.
➔ Công dụng của Collagen Loại II
Sau đây là một số công dụng của Collagen Type X;
✓Vai trò chuyên môn:Mặc dù nó được tìm thấy với số lượng nhỏ hơn nhưng chức năng riêng biệt của nó trong việc phát triển xương đã nêu bật tầm quan trọng của nó.
✓Dấu hiệu chuyển tiếp:Collagen loại X hoạt động như một điểm đánh dấu trong quá trình phát triển xương, cho thấy sự chuyển đổi từ sụn sang xương đặc.
✓Chỉ số tấm tăng trưởng:Sự hiện diện của nó trong các đĩa tăng trưởng báo hiệu sự biến đổi quan trọng làm nền tảng cho sự phát triển của xương theo chiều dọc.
✓Người hỗ trợ tăng trưởng:Bằng cách hỗ trợ quá trình chuyển đổi này, Collagen Loại X đảm bảo xương phát triển cả về chiều dài và sức mạnh, điều này rất cần thiết cho sức khỏe xương chắc khỏe và tính toàn vẹn cấu trúc.
➔ Kết luận
Nhà sản xuất collagentrên khắp thế giới sản xuất các chất bổ sung chuyên biệt tập trung vào việc sản xuất một loại Collagen cụ thể, như Loại I hoặc Loại II và các loại khác.Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là một sốnhà sản xuất Collagen bò, một số là lợn, trong khi một số khác sử dụng các bộ phận động vật hỗn hợp - điều này có thể là một vấn đề về chất lượng và đối với một số nền văn hóa (Collagen lợn là haram trong đạo Hồi).
Tuy nhiên, tại Yasin, chúng tôi đặt mục tiêu sản xuất Collagen từ tất cả các loại động vật nhưng trong các thùng chứa cụ thể để đảm bảo người tiêu dùng nhận được thứ họ yêu cầu.Vì vậy, nếu bạn thuộc nhà cung cấp protein hoặc nhà cung cấp bột Collagen, chúng tôi có thể đảm bảo rằng bạn nhận được sản phẩm chính hãng 100% từ chúng tôi.
Thời gian đăng: Sep-08-2023